平衡和設定界限

知道如何設定和平衡與他人的界限是一種減少倦怠的方法，也是一種向他人表明你尊重他們的感受和關心你的關係的方法。設定界限有很多好處，包括減少壓力和增加與周圍人的聯係。最近勞動力靈活性和技術的變化已經證明，投資自己比以往任何時候都重要。參加這次研討會，學習不同類型的界限，如何為你和你的時間表創造界限，並執行這些界限來穩定你的生活。

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